ممنوعیت های خوراکی موثر در سلامت باروری
ممنوعیت های خوراکی موثر در سلامت باروری
ممنوعیت های خوراکی مؤثر در سلامت باروری:
پرخوری
درهم خوری(همراه غذا هیچ چیزی جز زیتون و سبزی مصرف نشود)
ماست و سالاد به عنوان یک میان وعده جداگانه همراه با مصلحات (نعنا، آویشن و ..) مصرف شود
ورزش، خواب، حمام و رابطه زناشویی بلافاصله بعد از غذا
خوردن میوه همراه با غذا
بهتر است میوه حدود یک ساعت قبل از غذا میل شود
خوردن ماهی با تخم مرغ، قارچ با ماکارونی، الویه با ماکارونی
غذاهای سنگین و دیرهضم مانند هلیم، کله و پاچه، آش رشته در تابستان
بهتر است که در تابستان از غذاهای دارای هضم راحت مانند زرده تخم مرغ، نان سنگک، گوشت گوسفند استفاده شود و در عوض در زمستان از غذاهای نیازمند هضم قوی استفاده شود
آب یخ
مخلوط کردن دو آب مختلف با هم (مانند آب و آب میوه، یخ با آب، آب جوش با آب یخ ...)
نوشیدن آب بین غذا یا بلافاصله پس از غذا، در حالت ناشتا، بعد از ورزش، بعد از نزدیکی، بعد از حمام، بین خواب و بعد از خواب، بعد از میوه ها بخصوص هندوانه، خربزه و انگور
ارتباط با ما از طریق فضاهای مجازی زیر:
کانال انجمن در تلگرام (روی لینک کلیک کنید) https://t.me/persianmedicine_kashan
کانال انجمن در ایتا (روی لینک کلیک کنید) https://eitaa.com/persianmedicine_kashan
کانال انجمن در واتس آپ (روی لینک کلیک کنید) https://chat.whatsapp.com/Fuqx۷euVJm۹۲OdZEA۶IHcf
کانال انجمن در روبیکا (روی لینک کلیک کنید)https://rubika.ir/persianmedicine_kashan
پیج اینستاگرام انجمن (روی لینک کلیک کنید) https://www.instagram.com/persianmedicine.kashan/
لینک سایت انجمن(روی لینک کلیک کنید) https://www.itma.ir/branches/%DA%A۹%D۸%A۷%D۸%B۴%D۸%A۷%D۹%۸۶
کانال آپارات انجمن (روی لینک کلیک کنید) https://www.aparat.com/persianmedicine_kashan
پست الکترونیک (ایمیل) انجمن:
شماره تماس انجمن و ارتباط با ادمین کانال ها: ۰۹۹۱۳۱۶۵۱۱۶
آدرس: کاشان، میدان شورا، ابتدای بلوار شهیدان ستوده، جنب مرکز جامع سلامت مادر، مرکز رشد دانشگاه علوم پزشکی کاشان
ادمین
