غذاهای انرژی زا و نشاط آور

چه غذاهایی بیشتر مصرف کنیم تا انرژی و نشاطمون زیاد بشه؟

غذاهایی که در ادامه گفته شده در این زمینه مفید هستند.

۱-انواع سوپ های ساده به خصوص سوپ جو با سبزیجات معطر به ویژه گشنیز و ریحان و ادویه جاتی مانند زیره آویشن دارچین زعفران زنجبیل و غیره

۳-شیرین پلو

۵-شله زرد

۶-حریره بادام

۷-حلوای سیب

۸-فالوده سیب

۹-مربای سیب

۱۰-مربای بالنگ

۱۱-رب به و سیب

۱۲-یخ در بهشت سنتی

۱۳-مصرف میوه های شیرین و رسیده مانند سیب، به، گلابی، انگور و انار شیرین مفید است.

۱۴-در بین انواع خشکبار، بادام درختی،

فندق و گردو نیز توصیه می شود.

جمع آوری مطالب توسط سرکار خانم دکتر_مینا_اطهری_زاده

ارتباط با ما از طریق فضاهای مجازی زیر:

کانال انجمن در تلگرام (روی لینک کلیک کنید) https://t.me/persianmedicine_kashan

کانال انجمن در ایتا (روی لینک کلیک کنید) https://eitaa.com/persianmedicine_kashan

کانال انجمن در واتس آپ (روی لینک کلیک کنید) https://chat.whatsapp.com/Fuqx۷euVJm۹۲OdZEA۶IHcf

کانال انجمن در روبیکا (روی لینک کلیک کنید)https://rubika.ir/persianmedicine_kashan

پیج اینستاگرام انجمن (روی لینک کلیک کنید) https://www.instagram.com/persianmedicine.kashan/

کانال آپارات انجمن (روی لینک کلیک کنید) https://www.aparat.com/persianmedicine_kashan

پست الکترونیک (ایمیل) انجمن:

شماره تماس انجمن و ارتباط با ادمین کانال ها: ۰۹۹۱۳۱۶۵۱۱۶

آدرس: کاشان، میدان شورا، ابتدای بلوار شهیدان ستوده، جنب مرکز جامع سلامت مادر، مرکز رشد دانشگاه علوم پزشکی کاشان

ادمین