عوامل سردی دست وپا
عوامل سردی دست وپا
اگر دست و پایتان سرد است باید از لحاظ کم کاری تیروئید و فقر آهن بررسی شوید.
همچنین ضعیف بودن جریان خون به دلیل تنگ بودن عروق نیز می‌تواند علت سردی دست و پا به ویژه در میانسالان و سالمندان باشد.
در سنین میانسالی و سالمندی چون حرارت غریزی کاهش پیدا می‌کند تولید خون کم می‌شود و بدن به سمت سردی می‌رود، بنابراین سردی دست و پا دور از ذهن نیست. برای بهبود این مشکل باید در مصرف سردیجات زیاده روی نشود و در صورت تمایل به مصرف همراه با مصلحات به کار برده شوند.
رعایت آداب خوردن و آشامیدن مثلا خوب جویدن غذا، جلوگیری از پرخوری و درهم خوری و ننوشیدن آب یخ و انجام ورزش معتدل و مناسب (پیاده روی منظم روزانه به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه گزینه مناسبی برای بیشتر افراد است) و درمان کمبودهای بدن از لحاظ مواد معدنی و ویتامین‌ها نیز باید مد نظر قرار داده شود.
با سپاس از دکتر_محدثه_کمالی
جمع آوری مطالب توسط سرکار خانم دکتر صالحی
ارتباط با ما از طریق فضاهای مجازی زیر:
کانال انجمن در تلگرام (روی لینک کلیک کنید) https://t.me/persianmedicine_kashan
کانال انجمن در ایتا (روی لینک کلیک کنید) https://eitaa.com/persianmedicine_kashan
کانال انجمن در واتس آپ (روی لینک کلیک کنید) https://chat.whatsapp.com/Fuqx۷euVJm۹۲OdZEA۶IHcf
کانال انجمن در روبیکا (روی لینک کلیک کنید)https://rubika.ir/persianmedicine_kashan
پیج اینستاگرام انجمن (روی لینک کلیک کنید) https://www.instagram.com/persianmedicine.kashan/
کانال آپارات انجمن (روی لینک کلیک کنید) https://www.aparat.com/persianmedicine_kashan
پست الکترونیک (ایمیل) انجمن:
شماره تماس انجمن و ارتباط با ادمین کانال ها: ۰۹۹۱۳۱۶۵۱۱۶
آدرس: کاشان، میدان شورا، ابتدای بلوار شهیدان ستوده، جنب مرکز جامع سلامت مادر، مرکز رشد دانشگاه علوم پزشکی کاشان
ادمین
