آکنه در تخمدان پلی کیستیک
آکنه در تخمدان پلی کیستیک
برای مدیریت آکنه در تخمدان پلی‌کیستیک چه نکاتی را باید مورد توجه قرار دهیم!؟
همیشه اولین کار مواد غذایی است،
اگر مبتلا به آکنه هستید چرب و شیرین‌ها، ادویه‌های گرم و سرخ شده‌ها آکنه‌ی شما را تشدید می‌کنند پس مصرف این موارد را کم کنید و اما یک قانون داشته باشید "
دو هفته بعد اتمام قاعدگی تا شروع قاعدگی بعدی از خوردن عسل، خرما، مربا، شیرینی تر و خشک، شیره‌ها و غذاهای تند و چرب خودداری نمایید.
شبها قبل خواب شستشو با صابون _بابونه و خشک کردن پوست با حوله‌ی لطیف به سبکی که حوله را بگذارید و بردارید بدون هیچ تحریکی! گاهی به سر و صورت مخلوطی از گلاب و آب سرد، پاف کنید.
عصاره بابونه ی شیرازی را روی جوش‌ها ماسک نمایید.
ورزش کنید. از دستکاری جوش ها با جدیت بپرهیزید.
مجموع موارد بالا در طی سه سیکل قاعدگی قابل توجه از التهاب جوش‌ها خواهد کاست.
@dr.elham_akhtari
جمع آوری مطالب توسط سرکار خانم دکتر_زهرا_سادات_صالحی
ارتباط با ما از طریق فضاهای مجازی زیر:
کانال انجمن در تلگرام (روی لینک کلیک کنید) https://t.me/persianmedicine_kashan
کانال انجمن در ایتا (روی لینک کلیک کنید) https://eitaa.com/persianmedicine_kashan
کانال انجمن در واتس آپ (روی لینک کلیک کنید) https://chat.whatsapp.com/Fuqx۷euVJm۹۲OdZEA۶IHcf
کانال انجمن در روبیکا (روی لینک کلیک کنید)https://rubika.ir/persianmedicine_kashan
پیج اینستاگرام انجمن (روی لینک کلیک کنید) https://www.instagram.com/persianmedicine.kashan/
کانال آپارات انجمن (روی لینک کلیک کنید) https://www.aparat.com/persianmedicine_kashan
پست الکترونیک (ایمیل) انجمن:
شماره تماس انجمن و ارتباط با ادمین کانال ها: ۰۹۹۱۳۱۶۵۱۱۶
آدرس: کاشان، میدان شورا، ابتدای بلوار شهیدان ستوده، جنب مرکز جامع سلامت مادر، مرکز رشد دانشگاه علوم پزشکی کاشان
ادمین
