مشاهده ی مثبت سلامتی

کاهش وزن با طب ایرانی و مکمل

180.jpg



 بسیاری از مراجعین چون در خانواده افراد چاق دارند آن را ارثی و غیر قابل کنترل و درمان می دانند، لذا دچار یاس و دل مردگی شده و متاسفانه در یک واکنش هیجانی به سمت پرخوری و عدم رعایت اصول سبک زندگی می روند.

 بسیاری از افراد با کم کردن غذا و کم خوری می خواهند به این نتیجه برسند، در حالی که یک زمینه هیجانی و اضطرابی در فرد، داشتن قالب ناسازگارانه شخصیتی ، سبک زندگی غیر اصولی یا به هم ریختگی مزاجی می تواند در کاهش وزن و حفظ آن به شدت موثر باشد.

 بیشتر افرادی که سبک زندگی شان را تغییر نمی دهند، یک سوم از وزن کم شده شان تا یک سال اول مجددا باز می گردد و تا پنج سال به وزن قبلی خود بر می گردند.

 در طرح تحقیقاتی مشترک با حوزه روانشناسی، طب سنتی و مکمل، طب ورزشی در مدت هشت هفته آموزش هایی به افراد داده شد و با تکمیل پرسش نامه طرح واره های ناکارآمده آنان تشخیص و اصلاح گردید. تغذیه و سبک زندگی و نوع تحرکات بدنی هم مطابق رویکرد طب ایرانی برای شان در نظر گرفته شده بود. نتایج خوشبختانه کاهش وزن های مطلوب و ماندگاری را در هر دو گروه، بویژه گروه درمان تلفیقی طب سنتی و روان درمانی شاهد بودیم.

  دکتر محمد رضا نورس (متخصص طب سنتی ایرانی)

پست های هم ریشه:

اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید.