بچه ها چیپس بخورند!

می توانید برای میان وعده کودکانتان چیپس پر انرژی و مفید تهیه کنید.
چیپس سیب:
در این روزهای سرد می توانید سیب را بصورت ورقه های نازک برش داده و روی بخاری یا شوفاژ بگذارید تا بعد از ۲۴ ساعت بصورت نیمه خشک در بیاید.
اگر تمایل دارید می توانید روی این ورقه ها مقداری شکر و دارچین بپاشید. این چیپس های خوشبو و سالم را در جیب کودکان بریزید.
این چیپس های خوشمزه که منبع غنی فیبر و ملین هستند. یبوست اطفال را برطرف می کنند، حاوی سدیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین c و آهن هستند و در عین کم کالری بودن، نشاط آور نیز می باشند.
دکتر محبوبه ابریشم کار (متخصص طب ایرانی)
اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید.