مشاهده ی مثبت سلامتی

با خشکی پوست چه کنیم؟

1111.jpg

 

اگر در  فصول سرد خشکی پوست شما را آزار می دهد موارد زیر می تواند کمک کننده باشد:

 

بهتر است در حمام از صابون استفاده نکنید. البته از صابون گلیسیرینه یا صابونهای طبیعی می توانید استفاده کنید. شستشوی بدن با شامپو بدن هم گزینه مناسبی در پوستهای خشک می باشد.

 

استفاده از روغن بادام شیرین، روغن کدو، روغن بنفشه بادام به صورت موضعی نیز توصیه می شود. 

 

درصورتی که که پس از حمام از لوسیون بدن استفاده می کنید؛ بهتر است در حمام پس از خشک کردن بدن قبل از خارج شدن از حمام، لوسیون را به بدن بمالید تا اثر رطوبت بخشی و نرم کنندگی بیشتری داشته باشد.

 

بادام، انجیر، مویز میان وعده های مناسبی در این فصول هستند.

 

شیرهبادام، حریره بادام، شیر برنج، فرنی با آرد برنج در کاهش خشکی بدن کمک کننده است. 

 

استفاده از سوپ ها و آش های مناسب این فصل توصیه می شود.

 

مصرف مکرر غذاهای خشک و ادویه جات تند نیز باید تقلیل یابد.

 

 شستشوی روزانه پوست بدن و بویژه پوست صورت با صابون باید محدود شود.

 

  دکتر روشنک مکبری نژاد (متخصص طب ایرانی )

 

پست های هم ریشه:

اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید.